Ahora que volvemos a nuestro día a día, también toca retomar las rutinas y los ejercicios pautados en vuestra rehabilitación. Hablo especialmente de aquellas pacientes que estáis en plena recuperación de vuestro suelo pélvico y abdomen. Pero lo que te voy a contar también te sirve si tienes una lesión de ligamento o dolor de …