El cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza, funcionando con una precisión casi perfecta gracias a los ritmos circadianos. Estos ritmos, también conocidos como el reloj biológico, regulan diversas funciones fisiológicas, desde el sueño hasta la digestión, y son esenciales para mantener la salud y el bienestar. ¿Qué son los ritmos circadianos? Los ritmos …
