El suelo pélvico es una parte fundamental de nuestro cuerpo, responsable de sostener órganos vitales como la vejiga, el útero y el recto. Sin embargo, muchos de nuestros hábitos diarios y posturas pueden debilitarlo sin que nos demos cuenta. Identificar y corregir estos comportamientos es clave para mantener un suelo pélvico fuerte y saludable. A …
